మీరు ఆసక్తిగల రన్నర్ లేదా మీరు మీ బైక్‌పై దూకాలనుకుంటున్నారా? స్ట్రావా యొక్క ఉచిత యాప్ మీరు ముందుకు సాగడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇతర క్రీడాకారులతో పోటీ పడేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో ఇది ఎలా పని చేస్తుందో మేము ఖచ్చితంగా వివరించాము.
చిట్కా 01: రన్నింగ్ మరియు సైక్లింగ్
రన్నింగ్ మరియు సైక్లింగ్ చాలా ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలు. ఐఫోన్ మరియు ఆండ్రాయిడ్ రెండింటికీ అందుబాటులో ఉన్న స్ట్రావా నుండి ఉచిత యాప్‌తో, ఈ క్రీడా కార్యకలాపాలు అదనపు కోణాన్ని పొందుతాయి. మీరు మీ స్వంత పనితీరును వివరంగా ట్రాక్ చేయడమే కాకుండా, స్నేహితులు మరియు అపరిచితుల నుండి ఇతరులు ఎలా పని చేస్తున్నారో కూడా చూడవచ్చు. మెరుగైన ప్రదర్శన చేయడానికి మరియు మీ క్రీడను ఆస్వాదించడానికి అదనపు ప్రోత్సాహం.
అనువర్తనం iOS మరియు Android కోసం అందుబాటులో ఉంది).
చిట్కా 02: విజయాలను భాగస్వామ్యం చేయండి
స్ట్రావా GPS రన్నింగ్ మరియు సైక్లింగ్ ఒకే సూత్రంపై పని చేస్తుంది. హోమ్ స్క్రీన్ (రికార్డ్ ట్యాబ్) నుండి, మీరు పెద్ద సెంట్రల్ రికార్డ్ బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా మీ పనితీరును రికార్డ్ చేయవచ్చు. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, పరుగెత్తేటప్పుడు లేదా సైకిల్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ స్థానం మరియు మీరు కదిలే వేగం నిరంతరం రికార్డ్ చేయబడతాయి.
మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, రికార్డింగ్‌ను ఆపివేయండి మరియు మీరు ప్రయాణించిన మార్గం మ్యాప్‌లో ట్రాక్‌గా చూపబడుతుంది మరియు యాప్ కవర్ చేయబడిన దూరం, గడిచిన సమయం మరియు మీ వేగం వంటి డేటాను చూపుతుంది. మీరు నమోదు చేసుకున్న తర్వాత డేటా స్థానికంగా మరియు Strava.comలోని మీ ప్రొఫైల్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది. మీ విజయాలు ఇతరులకు కనిపించాలో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోండి.
చిట్కా 03: లీడర్‌బోర్డ్
ఇతరులతో పోలిస్తే మీ పనితీరు ఎలా ఉంటుందో ఆసక్తిగా ఉందా? ఆపై ట్యాబ్‌కు వెళ్లండి అన్వేషించండి. మీరు మ్యాప్‌లో జూమ్ చేస్తున్నప్పుడు, స్క్రీన్‌పై మరిన్ని విభాగాలు కనిపిస్తాయి. విభాగాలు ఇతర అథ్లెట్లు పూర్తి చేసిన పథాలు. మీరు అలాంటి విభాగంలో పరిగెత్తితే లేదా సైకిల్ చేస్తే, మీ పనితీరు స్వయంచాలకంగా ఇతరులతో పోల్చబడుతుంది మరియు లీడర్‌బోర్డ్‌లో చేర్చబడుతుంది. మీరు ప్రారంభ మరియు ముగింపు పాయింట్లను దాటి అదే మార్గాన్ని అనుసరించడం ముఖ్యం.
మీ ప్రాంతంలో (లేదా మరెక్కడైనా) క్రీడాకారులు చురుకుగా ఉండే అందమైన కొత్త ప్రదేశాలను కనుగొనడానికి కూడా మ్యాప్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సెగ్మెంట్‌పై నొక్కండి మరియు మీరు లీడర్‌బోర్డ్‌లో మార్గాన్ని ఎవరు పూర్తి చేసారు మరియు ఏమి సాధించారు అని మీరు చూస్తారు. ఇప్పుడు సవాలు, వాస్తవానికి, మనమే ప్రయత్నించడం మరియు నాయకత్వం వహించడం. స్నేహితుల సమూహంతో పోటీ పడడం మరింత సరదాగా ఉంటుంది.
చిట్కా 04: విభాగాలను సృష్టించండి
మీరు Strava.com ద్వారా మీ స్వంత విభాగాలను కూడా సృష్టించవచ్చు. మీరు లాగిన్ చేసి, మునుపటి కార్యాచరణ వివరాలను వీక్షించండి. సైక్లిస్టులు క్లిక్ చేయండి చర్యలు / కొత్త సెగ్మెంట్. రన్నర్లు రెంచ్ చిహ్నం క్రింద ఈ ఎంపికను కనుగొంటారు. సెగ్మెంట్ యొక్క ప్రారంభ మరియు ముగింపు పాయింట్‌ను సెట్ చేయడానికి మ్యాప్ పైన ఉన్న స్లయిడర్‌ని ఉపయోగించండి. దిగువ బటన్‌లతో మీరు పాయింట్లను మరింత ఖచ్చితంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
సేవ్ చేసిన తర్వాత, లీడర్‌బోర్డ్ పూర్తిగా స్వయంచాలకంగా నిర్వహించబడుతుంది. సైక్లిస్టులు మరియు రన్నర్లు విడివిడిగా ట్రాక్ చేయబడతారు. మీరు మీ కోసం ఒక విభాగాన్ని కూడా ఉంచుకోవచ్చు, కానీ అది తక్కువ సరదాగా ఉంటుంది.
